歩こう

記憶に有る限りでは、正月に体重が増えることは常だった。
飽食と運動不足の二重効果のせいなのだ。
この正月もややその傾向がある。
食事のパターンとインターバルが狂うのと、どうしても運動不足になってしまう。
そう寒くないし、16時過ぎに妻を連れ立ってセーター姿で砂丘近くまで歩いた。
速いテンポで歩こうとするのだが、どうしても遅れ気味の約1名。
それでもそのあとの夕食が美味しいと言っていた。
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by tomiot3 | 2017-01-02 20:50 | よもやま・つれづれ | Trackback | Comments(0)

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