明日は立冬だって
畑仕事の日は,どうしてもウオーキングにしわ寄せが来る
今日も畑仕事で5千は歩いたが、最近平均の1万6千歩をキープするには1万歩は歩かなきゃ
ちょっぴり空気が冷たいが、コンディションは最高
畑仕事から帰るやいなや鍬をかついで出かける
けったいなウオーキングスタイル
3カ所の落ち葉溝ゴミをかき上げる
うちう1カ所は角スコが要るので上っ面だけの処理
歩数を稼ぐため、結局福部砂丘まで行ってしまった
これで往復1万1千500歩
このところの夕陽の美しさが堪らない
明日は速くも立冬、とうとう冬という文字が現れた
日の入り16:59
夕暮れ 17:26
まさに釣瓶落し
出発が16:08
砂丘着16:53
16:55
夜の帳が下りようと
真ん中辺りの中病建設現場にはまだ作業灯がギラギラ
手前のまぶしいのは小学校校庭の照明灯
by tomiot3 | 2017-11-06 22:03 | 健康・ウオーキング | Trackback | Comments(0)